** Najbardziej hojny na świecie tracker treningowy – stworzony przez zawodników dla sportowców **
Masz dość pobierania aplikacji do ćwiczeń i tworzenia konta, aby w ciągu kilku dni zostać zablokowanym, jeśli nie zapłacisz lub nie obejrzysz niekończących się reklam?
Nasza oferta dla Ciebie to 100% zysków i 0% reklam – z nieograniczonym rejestrowaniem treningów i bezpłatną pomocą techniczną dla wszystkich użytkowników.
Aplikacja StrengthLog to zarówno dziennik ćwiczeń, jak i źródło sprawdzonych programów treningu siłowego oraz narzędzi, które przyspieszą Twoje zyski. Dzięki niemu możesz rejestrować każdy trening, przeglądać i analizować swoje postępy oraz znaleźć odpowiedni dla siebie program ćwiczeń.
Ta aplikacja treningowa została stworzona z myślą o osobach podnoszących ciężary, przez osoby podnoszące ciężary (we współpracy z tysiącami innych osób podnoszących ciężary). Wiemy, że efektowne funkcje nic nie znaczą, jeśli wszystko nie działa zgodnie z oczekiwaniami. Dlatego słuchamy naszych użytkowników i dodajemy nowe funkcje, a także udoskonalamy istniejące. Masz prośbę lub sugestię? Napisz do nas na adres app@strengthlog.com!
Naszym celem jest uczynienie darmowej wersji aplikacji najlepszym darmowym dziennikiem treningów siłowych na rynku! Dzięki niemu będziesz mógł rejestrować nieskończoną ilość treningów, dodawać własne ćwiczenia, przeglądać podstawowe statystyki i śledzić swoje PR (zarówno pojedyncze, jak i rekordy powtórzeń). Otrzymasz dostęp do wielu treningów i programów treningowych dla różnych celów treningowych, takich jak budowanie siły lub masy mięśniowej!
Jeśli przejdziesz na poziom subskrypcji premium, zyskasz dostęp do bardziej zaawansowanych statystyk, naszego pełnego katalogu programów treningowych, świetnych funkcji, takich jak szybkie statystyki serii oraz możliwość rejestrowania serii z powtórzeniami w rezerwie (RIR) lub tempie postrzeganego wysiłku (RPE). Ty także przyczynisz się do dalszego rozwoju aplikacji, za co bardzo Ci dziękujemy!
Aplikacja zawiera również wiele bezpłatnych narzędzi, takich jak licznik czasu, kalkulator talerzy i kalkulatory zapotrzebowania kalorycznego, punkty Wilksa, IPF i Sinclaira oraz szacunki 1RM.
Czy to to? Nie, ale łatwiej jest pobrać aplikację i przekonać się, gdy następnym razem będziesz na siłowni! Twoje zyski będą Ci wdzięczne.
Darmowe funkcje:
• Rejestruj nieograniczoną liczbę treningów
• Ogromna biblioteka ćwiczeń z instrukcjami pisemnymi i wideo
• Wiele programów treningowych i samodzielnych treningów
• Brak ograniczeń co do liczby ćwiczeń lub procedur treningowych, które możesz dodać
• Planuj swoje treningi z wyprzedzeniem
• Timer odpoczynku między seriami
• Podstawowe statystyki objętości i treningów
• Śledzenie PR
• Kilka narzędzi i kalkulatorów, np. szacunki 1RM i sugerowana rozgrzewka przed próbą PR Ogromna biblioteka popularnych i sprawdzonych treningów i programów treningowych
• Udostępnij swoje dane Google Fit
Jako subskrybent uzyskasz także dostęp do:
• całego naszego katalogu programów premium, w tym programów do ćwiczeń indywidualnych (przysiad, wyciskanie na ławce, martwy ciąg, wyciskanie nad głową), trójboju siłowego, kulturystyki, kulturystyki i ćwiczeń push/pull/ nogi
• Zaawansowane statystyki do śledzenia i analizowania siły, objętości treningu, poszczególnych podniesień/ćwiczeń i nie tylko
• Statystyki podsumowujące cały trening, poszczególne grupy mięśni i każde pojedyncze ćwiczenie
• Udostępniaj treningi i programy treningowe innym użytkownikom
• Zaawansowane funkcje rejestrowania takie jak współczynnik postrzeganego wysiłku lub liczba powtórzeń w rezerwie oraz szybkie statystyki dla każdej serii.
Stale aktualizujemy aplikację StrengthLog o nowe programy, narzędzia i funkcje w oparciu o życzenia naszych użytkowników!
Subskrypcje
W aplikacji możesz subskrybować naszą wersję premium aplikacji StrengthLog w formie automatycznie odnawialnych subskrypcji.
• Wybierz pomiędzy 1 miesiącem, 3 miesiącami i 12 miesiącami.
• Twoja subskrypcja zostanie pobrana z Twojego konta Google Play po potwierdzeniu zakupu i zostanie automatycznie odnowiona na 24 godziny przed końcem okresu subskrypcji, jeśli subskrypcja nie zostanie anulowana co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu.
• Aktywnej subskrypcji nie można anulować w trakcie aktywnego okresu subskrypcji. Możesz jednak włączyć lub wyłączyć automatyczne odnawianie w ustawieniach konta Google Play.
Być może mamy przerwę letnią, ale tutaj, w StrengthLog, nadal ciężko pracujemy. Ta aktualizacja nie jest największa, ale po niej zauważysz pewne zmiany w wyglądzie — szczególnie we wszystkim, co jest oznaczone kolorami (treningi, programy, statystyki na ekranie startowym itp.). Spójrz!
Powiedzieliśmy słabemu i leniwemu błędowi w kalkulatorze 1RM, aby zszedł nam z drogi! Ale zrobiliśmy to ładnie.
Jeśli trenujesz z RPE, ta aktualizacja zawiera dla Ciebie prawdziwą perełkę! Opracowaliśmy kalkulator RPE, który pomoże Ci wybrać właściwą wagę do następnej serii na podstawie RPE wprowadzonego w poprzedniej serii. Kalkulator znajdziesz zarówno na stronie ustawień, jak i bezpośrednio z serii w aktywnych treningach (dotknij trzech kropek).
Ta aplikacja działa znacznie lepiej, gdy masz dostęp do sieci WWW, w której przechowujemy wszystkie Twoje dane, nasze prezentacje ćwiczeń, programy szkoleniowe i wiele, wiele więcej. Ale nigdy nie mieliśmy zamiaru Cię wykluczać, jeśli spróbujesz uruchomić aplikację w trybie epoki kamienia, co zrobiła ostatnia wersja. Ups. Cóż, już to naprawiliśmy (ale nadal zalecamy uruchamianie aplikacji z dostępem do cyberprzestrzeni).
Znowu sprawiliśmy, że super zestawy były super.
Poprawki błędów! Mamy je! Przyjdź i odbierz swoje teraz!
Yabba dabba doo, mnóstwo fajnych rzeczy dzieje się teraz pod maską!
To, co najbardziej zauważysz, to całkowicie odnowiona biblioteka ćwiczeń na stronie ustawień, z bardziej intuicyjnym wyglądem i znacznie lepszym filtrowaniem. Jak zawsze, jeśli masz uwagi lub potrzebujesz pomocy, skontaktuj się z nami pod adresem app@strengthlog.com, a pomożemy Ci w ciągu jednego dnia roboczego.
Nasza niekończąca się misja zbudowania najlepszego na świecie narzędzia do śledzenia treningów na siłowni wykonuje dzisiaj kilka kolejnych kroków w kierunku tego celu:
- Kliknięcie PR na liście rekordów przeniesie Cię teraz bezpośrednio do treningu zawierającego ten rekord.
- Cele treningowe mogą teraz obejmować treningi cardio.
- Naprawiono błąd timera.
- Naprawiono drobne błędy w zestawach specjalnych (EMOM, Tabata itp.).
Nie ma tu zbyt wiele do zobaczenia, tylko kilka małych, ale ważnych poprawek błędów dotyczących timera i stref czasowych. Właśnie wróciliśmy do życia po wakacjach, więc wkrótce spodziewajcie się kolejnych pyszności!
Wyczyściliśmy aplikację na Boże Narodzenie i przygotowaliśmy się na mnóstwo gadżetów po sylwestrze. Notatka! To wciąż tajemnica, ale jeśli graliście w poprzednich latach, wiecie, co nadchodzi – pamiętajcie, aby zaktualizować tę wersję przed premierą w styczniu.
Ponadto:
- Kliknij widżet Zapracowane mięśnie, aby wyświetlić liczbę serii na mięsień.
- Teraz możesz wybierać pomiędzy kilkoma różnymi dźwiękami powiadomień w ustawionych ustawieniach timera odpoczynku.
- W worku Świętego Mikołaja kryło się wiele błędów, które zabrał z powrotem na Biegun Północny.
Już jest świąteczny kalendarz adwentowy z ciekawymi wyzwaniami szkoleniowymi! Zaktualizuj teraz, aby móc otworzyć pierwsze drzwi kalendarza 1 grudnia.
Połączyliśmy także kalendarz z comiesięcznym wyzwaniem na grudzień i dodaliśmy nowe osiągnięcie, które pomoże Ci zmotywować Cię podczas wakacji.
Ta wersja zawiera także dwa nowe typy celów: cele powtórzeń i cele ćwiczeń wykorzystujących czas jako zmienną.
Spójrz pod znak plus w dolnym menu. Dodaliśmy przycisk popularnej funkcji Train Again.
Naprawiliśmy mały błąd z nowymi prawami do obrazu w Androidzie. Wszystko powinno teraz działać poprawnie, nawet jeśli dasz naszej aplikacji jedynie ograniczone prawa do obrazu.
Wyjaśniliśmy również, że obecnie nie jest możliwe udostępnianie treningów ani programów zawierających ćwiczenia, które sam stworzyłeś – ponieważ tylko Ty masz te ćwiczenia w swojej bibliotece.
Dwie główne nowe funkcje w tej aktualizacji!
1. Udostępnianie treningów i programów! Użytkownicy premium mogą teraz udostępniać treningi innym użytkownikom. Funkcję udostępniania znajdziesz w menu z trzema kropkami.
2. Nowa mapa mięśni pokazująca mięśnie pracujące w wybranym okresie! Naciśnij przycisk informacji, aby dowiedzieć się więcej o działaniu tej funkcji.
Inne nowości:
• Wykresy w szybkich statystykach na ekranie startowym są teraz klikalnymi skrótami do danej strony z pełnymi statystykami.
• Zniknęło wiele błędów!
Twoje 1RM za treningi i programy treningowe można teraz edytować poza aktywnymi treningami! Przejdź do strony statystyk, aby dodać lub edytować swoje 1RM.
Na stronie Pomiary ciała dodaliśmy obliczenia masy beztłuszczowej dla tych z Was, którzy znają procent tkanki tłuszczowej.
Nowy typ celu: szacunkowy 1RM.
Oprócz tego ta wersja zawiera mega masę różnych błędów.
Czy korzystasz ze specjalnych zestawów supersetów, obwodów i kompleksy? Od tej chwili możesz wybierać spośród dwudziestu ostatnio używanych wariantów, za każdym razem, gdy dodasz taki specjalny zestaw do swojego aktywnego treningu.
Czy masz trenera, który przesyła Ci treningi i programy za pośrednictwem StrengthLog Coach (coach.strengthlog.com)? Zaprojektowaliśmy nowy widżet na ekranie startowym zawierający wszystko, co otrzymasz od swojego autokaru!
Ta wersja zawiera także niewidzialne pożegnanie z rojem błędów, które nie potrafiły się zachować.
jest użycie „kopii z ostatniego treningu” nawet w przypadku specjalnych zestawów.
Gdy to naprawiliśmy, włączyliśmy największy wentylator, jaki mogliśmy znaleźć, i zdmuchnęliśmy rój błędów. Było też dość chłodno w letnie upały. Wysoce polecany!
Teraz możliwe jest użycie „kopii z ostatniego treningu” nawet w przypadku specjalnych zestawów.
Gdy to naprawiliśmy, włączyliśmy największy wentylator, jaki mogliśmy znaleźć, i zdmuchnęliśmy rój błędów. Było też dość chłodno w letnie upały. Wysoce polecany!
Poprawki błędów! Oto poprawki błędów! Przyjdź i kup u nas poprawki błędów! (Ale są wolne, nie jesteśmy zbyt utalentowanymi kapitalistami.)
Aktualizacja obejmuje również:
* Włączenie „Aktywnej energii” w Apple Health
* Zmiana ćwiczeń i zestawów ruchów w rundach
* Ulepszone RPE
* Ulepszone statystyki dla głównych i drugorzędnych mięśni
Święta jeszcze się nie skończyły, a wraz z tym wydaniem przygotowujemy aplikację na małą styczniową niespodziankę.
Obejmuje również:
- Automatyczne importowanie zestawów i powtórzeń z ostatniego treningu podczas dodawania ćwiczenia do treningu (włączanie/wyłączanie na ekranie wyboru ćwiczeń).
- Przesuń palcem po zestawie, aby przesłać wideo.
- Przesuń palcem po ćwiczeniu, aby wyświetlić historię.
- Nowy ekran ładowania podczas uruchamiania aplikacji.
- Skopiuj cele.
Mała aktualizacja, zanim otworzymy pierwsze drzwi w kalendarzu fitness:
- Aplikacja uruchamia się szybciej.
- Nowe ustawienie pokazywania/ukrywania kalendarza fitness (domyślnie jest wyświetlany).
- Szukaj bezpośrednio w historii ćwiczeń, na przykład po określonej wadze lub liczbie powtórzeń.
- Dodaj lub zmień ćwiczenia bezpośrednio na ekranie zmiany kolejności ćwiczeń.
- Umieściliśmy kilka grinches na niegrzecznej liście Świętego Mikołaja.
Ta aplikacja zbliża się do swoich czwartych urodzin i nadszedł czas na małą zmianę. W tej wersji zamienimy starą ikonę aplikacji na ekranie głównym na naszą nową maskotkę.
Na razie nazwijmy to Oxis. Silny, łagodny olbrzym dbający o twoje zdobycze. W przyszłości dodamy więcej wersji ikony do wyboru. A może zdobyć prawo do używania. Kto wie…
Ta wersja zawiera również poprawki błędów.
Ta aplikacja zbliża się do swoich czwartych urodzin i nadszedł czas na małą zmianę. W tej wersji zamienimy starą ikonę aplikacji na ekranie głównym na naszą nową maskotkę.
Na razie nazwijmy to Oxis. Silny, delikatny olbrzym dbający o Twoje zyski. W przyszłości dodamy więcej wersji ikony, z których będziecie mogli wybierać. A może zdobądź prawo do użytkowania. Kto wie...
Ta wersja zawiera również poprawki błędów.
Huawei Honor 8
